Dây thìa canh (tên khoa học là Gymnema sylvestre) từ lâu đã nổi tiếng là “khắc tinh” của bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng loại thảo dược này còn là một trợ thủ đắc lực trong việc kiểm soát vóc dáng an toàn. Vậy thực hư dây thìa canh có giảm cân không? Hãy cùng giải mã cơ chế khoa học và cách sử dụng hiệu quả nhất ngay dưới đây.

Cao dây thìa canh Hải Hậu ACT 

Trợ thủ đắc lực giúp cắt cơn thèm ngọt và ngăn chặn tích tụ mỡ thừa một cách an toàn, bền vững.

1. Cơ chế hỗ trợ giảm cân bền vững của Dây thìa canh

Không giống như các loại thuốc giảm cân cấp tốc gây mất nước, dây thìa canh tác động trực tiếp đến quá trình hấp thụ đường và chuyển hóa lipid thông qua 4 cơ chế chính:

Làm mất cảm giác thèm ngọt

Hoạt chất Acid Gymnemic trong lá có cấu trúc phân tử tương tự như đường glucose. Khi nhai lá hoặc uống trà, các phân tử này lấp đầy các thụ thể vị giác trên lưỡi, làm mất khả năng cảm nhận vị ngọt trong khoảng 30-60 phút. Điều này giúp bạn dễ dàng từ chối đồ ngọt, cắt giảm lượng calo nạp vào.

Ngăn chặn hấp thụ đường tại ruột

Acid Gymnemic cũng chiếm chỗ của các thụ thể tại niêm mạc ruột non, ngăn cản sự hấp thụ đường từ thức ăn vào máu. Khi đường không được hấp thụ hoàn toàn, cơ thể sẽ buộc phải sử dụng mỡ dự trữ để tạo năng lượng.

Hạ lipid máu và giảm tích tụ mỡ

Nghiên cứu cho thấy dây thìa canh giúp giảm lượng cholesterol xấu (LDL) và triglyceride trong máu. Nó thúc đẩy chuyển hóa chất béo, giúp tiêu hủy mỡ thừa tại các vùng bắp tay, bụng và đùi hiệu quả.

Tăng cường độ nhạy Insulin

Bằng cách cải thiện chức năng tuyến tụy, loại thảo dược này giúp đường huyết luôn ở mức ổn định. Điều này ngăn chặn các tín hiệu “đói giả”, giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn tốt hơn.

2. Hiệu quả thực tế: Giảm cân dựa trên số liệu khoa học

Theo các thử nghiệm lâm sàng, hiệu quả của dây thìa canh không chỉ là lời đồn:

• Lộ trình: Người dùng thường bắt đầu thấy sự thay đổi về trọng lượng và chỉ số mỡ máu sau 4 đến 6 tuần sử dụng liên tục.
• Số liệu: Một nghiên cứu trên 60 người thừa cân cho thấy việc sử dụng chiết xuất dây thìa canh giúp giảm khoảng 5-6% trọng lượng cơ thể so với nhóm không sử dụng.

3. Cách sử dụng dây thìa canh để giảm cân hiệu quả nhất

Để tận dụng tối đa hoạt chất Acid Gymnemic, bạn có thể áp dụng cách dùng sau:

• Sử dụng 10-15g dây thìa canh khô, rửa sạch.
• Đun sôi với 1-1,5 lít nước trong khoảng 20 phút.
• Lưu ý: Uống trước bữa ăn chính khoảng 30 phút để ức chế hấp thụ đường tốt nhất.

>>>Xem thêm: Dây Thìa Canh Có Tác Dụng Gì? Cách Dùng Để Ổn Định Đường Huyết

4. Những lưu ý quan trọng để sử dụng an toàn

Dây thìa canh rất lành tính nhưng cần được sử dụng đúng cách để tránh các tác dụng không mong muốn.

• Tránh hạ đường huyết: Không uống khi đang quá đói vì có thể gây chóng mặt, bủn rủn tay chân.
• Đối tượng thận trọng: Phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú và trẻ em dưới 10 tuổi không nên sử dụng.
• Tương tác thuốc: Người đang điều trị tiểu đường bằng thuốc Tây cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng kết hợp.
• Kiên trì: Cần kết hợp với chế độ ăn ít tinh bột và vận động đều đặn để đạt kết quả bền vững.

Kết luận

Tóm lại, dây thìa canh có giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ngọt và ngăn chặn hấp thụ đường. Đây là phương pháp giảm cân an toàn, đặc biệt tốt cho những người bị tiền tiểu đường hoặc có mỡ máu cao.

Bạn có thắc mắc về cách chọn dây thìa canh chất lượng? Hãy để lại bình luận hoặc liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí!